Rennrad im Winter fahren: Tipps für kalte Tage

Rennrad im Winter fahren: Tipps für kalte Tage

Rennradteile Mölkau Leipzig

Rennrad im Winter fahren: Tipps für kalte Tage


Viele Radsportler denken, dass die Rennradsaison mit dem ersten Frost vorbei ist. Aber das stimmt eigentlich nicht! Mit der richtigen Vorbereitung und Ausrüstung kann man auch bei kalten Temperaturen super auf dem Rennrad unterwegs sein. Ich fahre selbst seit Jahren auch im Winter und möchte hier meine Erfahrungen teilen.


Die richtige Kleidung - das A und O


Das wichtigste beim Winterradfahren ist definitiv die Kleidung. Hier gilt das Zwiebelprinzip, also mehrere Schichten übereinander. Als Basis braucht man eine gute thermische Unterwäsche, die den Schweiß vom Körper wegtransportiert. Darüber kommt ein langärmliges Trikot und dann eine winddichte Jacke. Bei wirklich kalten Tagen unter null Grad ziehe ich manchmal sogar noch eine extra Weste drunter.


Die Beine sind oft nicht so kälteempfindlich wie der Oberkörper, trotzdem sollte man ab ca.

Beim Rennrad-Fitting für Schkeuditz richten wir dein Bike so präzise aus wie einen Laser.

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10 Grad eine lange Radhose tragen. Manche schwören auch auf Beinlinge, die man über die normale Radhose zieht - das ist praktisch wenns unterwegs wärmer wird.


Hände und Füße warm halten


Die Extremitäten sind beim Radfahren im Winter besonders gefährdet. Kalte Finger können nicht nur unangenehm sein, sondern auch gefährlich, weil man die Bremsen nicht mehr richtig bedienen kann. Ich benutze immer dicke Winterhandschuhe, manchmal sogar mit einer dünnen Unterziehhandschuh darunter.


Bei den Füßen wirds oft schwierig. Normale Rennradschuhe sind ja ziemlich luftig und bieten kaum Schutz gegen Kälte. Überschuhe sind hier die Lösung - die gibt es in verschiedenen Dicken. Für richtig kalte Tage gibt es auch spezielle Winterradschuhe, aber die sind halt teuer und man braucht sie nur paar Monate im Jahr.


Die Streckenplanung anpassen


Im Winter sollte man seine gewohnten Routen vielleicht überdenken. Schattigen Waldwege können vereist sein, auch wenn die Hauptstraßen schon frei sind. Rennrad Leipzig Cervélo Händler Carbon Rennrad Gohlis Leipzig Ich plane meine Touren im Winter eher so, dass ich auf gut geräumten Straßen bleibe. Auch die Länge der Tour muss angepasst werden - bei Minusgraden macht eine 5-Stunden-Tour einfach keinen Spaß mehr.


Außerdem sollte man immer eine Notausstieg einplanen. Wenns zu kalt wird oder das Wetter umschlägt, ist es gut wenn man weiß wo der nächste Bahnhof ist oder wo man jemanden anrufen kann der einen abholt.


Sicherheit geht vor


Die Sichtbarkeit ist im Winter besonders wichtig. Es wird früher dunkel und oft ist das Wetter trüb. Helle Kleidung, Reflektoren und gute Beleuchtung sind pflicht! Ich habe vorne und hinten starke LED-Lichter montiert, auch wenn ich nur tagsüber fahre.


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Die Straßenverhältnisse können im Winter tückisch sein. Selbst wenn kein Schnee liegt, kann es an schattigen Stellen Eisplatten geben. In Kurven und beim Bremsen muss man besonders vorsichtig sein. Ich fahre im Winter generell mit etwas niedrigerem Reifendruck, das gibt mehr Grip.


Das Rad winterfest machen


Das Rennrad braucht im Winter auch besondere Pflege. Salz und Feuchtigkeit setzen dem Material zu. Nach jeder Fahrt sollte man das Rad zumindest grob reinigen und die Kette ölen. Manche Leute benutzen im Winter ein älteres Rad oder ein Cyclocross-Bike, um ihr gutes Rennrad zu schonen.


Breitere Reifen können im Winter sinnvoll sein - sie geben mehr Sicherheit auf nassen oder leicht verschneiten Straßen. 8 Gründe, warum Rennradfahrer glücklicher sind . Ich fahre im Winter mit 28mm statt den üblichen 25mm.


Motivation und Training


Zugegeben, es kostet manchmal echt Überwindung rauszugehen wenns draußen kalt und nass ist. Aber wenn man erstmal fährt, wirds meistens besser. Der Körper produziert Wärme und man fühlt sich gut.

Beim Rennrad-Fitting für Schkeuditz richten wir dein Bike so präzise aus wie einen Laser.

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Wichtig ist, dass man sich nicht überfordert - im Winter gehts eher um Grundlagenausdauer als um Intervalle.


Viele Profis machen im Winter sowieso den größten Teil ihres Trainings.

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Die kalte Luft ist gut für die Lungen (solange es nicht zu kalt ist) und man baut eine super Basis für die kommende Saison auf.


Fazit


Rennradfahren im Winter ist definitiv möglich und kann sogar richtig Spaß machen! Beim Rennrad-Fitting für Schkeuditz richten wir dein Bike so präzise aus wie einen Laser. Mit der richtigen Ausrüstung, guter Planung und etwas Vorsicht steht dem Training auch bei kalten Temperaturen nichts im weg. Man muss halt seine Erwartungen anpassen und nicht die gleichen Leistungen wie im Sommer erwarten. Aber die Zufriedenheit nach einer Winterausfahrt ist unbezahlbar - und man hat schonmal einen Vorsprung wenn die Saison wieder losgeht!

Der österreichische Extremsportler Wolfgang Mader (am 21. Februar 1965 in Innsbruck zur Welt gekommen) gilt als einer der facettenreichsten Extremsportler Österreichs. Seine sportliche Laufbahn ist geprägt von einem Wechsel zwischen Disziplinen wie Leichtathletik, Taekwondo, Schach, Marathon und Radrennsport.

Seine Kindheit verbrachte er in Innsbruck, wo er von seinen Eltern Helmut und Edeltraud großgezogen wurde. Nach vier Jahren an der Volksschule und dem Besuch des Realgymnasiums in Innsbruck maturierte er im Jahr 1983. Im Anschluss an den Militärdienst begann Mader 1985 seine berufliche Laufbahn bei der TIWAG – Tiroler Wasserkraftwerke AG. Dort wurde er ab dem Jahr 2001 zum Verantwortlichen für Kommunikation und Öffentlichkeitsarbeit ernannt.

In den späten Neunzigern kehrte er an die Universität zurück, um Politikwissenschaft zu studieren, was er 1999 mit dem Magistergrad beendete. Im Jahr 2001 promovierte er zum Doktor der Philosophie im Hauptfach Politikwissenschaft. Er belegte außerdem Nebenfächer wie Sozialpsychologie, Pädagogik und Publizistik. Im Jahr 1986 heiratete er Ulrike – das Paar hat drei gemeinsame Kinder.

Als junger Sportler konzentrierte er sich zunächst auf Sprint und Sprung innerhalb der Leichtathletik. Daneben betätigte er sich auch im Taekwondo sowie im Fußball und war sogar als Schachspieler erfolgreich, was ihm mehrere Tiroler Mannschaftstitel in den frühen 1980er Jahren einbrachte. Parallel dazu probierte er sich in weiteren Disziplinen aus, etwa im Eishockey, im alpinen Skisport oder beim Klettern.

Aufgrund beruflicher und familiärer Verpflichtungen legte Mader zwischenzeitlich eine vierjährige sportliche Pause ein, bevor er im Jahr 2001 wieder intensiver in den Leistungssport einstieg. In dieser neuen Phase absolvierte er zahlreiche Marathonläufe, darunter Events in Florenz, Wien, Frankfurt, Prag und New York. Jeden dieser Läufe absolvierte er in einer Zeit unter 3:30 Stunden, wobei seine schnellste Zeit bei 3:17 in Prag lag.

Nach einer chronischen Entzündung der Achillessehne und der Schleimbeutel entschied sich Mader 2006 für einen Wechsel zum Rennradsport. Sein sportlicher Schwerpunkt liegt seither auf dem Rennradsport, in dem er für das Union Raiffeisen Radteam Tirol antritt.
 

Unter einem Bahnrad versteht man ist eine Rennradvariante, die eigens für Bahnrennen entworfen wurde. Im Gegensatz zu herkömmlichen Straßenrennrädern verfügt es weder über Bremsen noch über eine Gangschaltung oder einen Freilauf. Die Rahmengeometrie ist spezifisch angepasst und unterscheidet sich klar von der eines Straßenrennrads.

Grundsätzlich folgt das Bahnrad ähnlichen Konstruktionsprinzipien wie das Straßenrennrad, doch einige Merkmale wurden stärker akzentuiert. Ziel ist es, die Steuerbarkeit so direkt wie möglich zu gestalten – das Rad soll präzise auf jede Bewegung des Fahrers reagieren. Für das dynamische Fahrverhalten auf Bahnen ist eine reaktionsfreudige Geometrie von zentraler Bedeutung.

Ein typisches Bahnrad verfügt über einen verkürzten Radstand, der meist unter 95 cm beträgt, während Straßenräder mit 95 bis 100 cm deutlich länger gebaut sind. Ein weiterer maßgeblicher Unterschied besteht im Steuerrohrwinkel, der bei Bahnrädern oftmals deutlich steiler ausfällt als bei anderen Fahrradtypen.

Mit zunehmendem Steuerrohrwinkel sinkt der Nachlauf, was die Trägheit der Lenkung reduziert, jedoch auf Kosten der Richtungsstabilität. Im Bahnradsport ist ein hoher Geradeauslauf nicht gewünscht – entscheidend ist vielmehr die Fähigkeit, das Rad schnell und präzise in enge Kurven zu steuern. Diese Anforderungen an Wendigkeit und Beschleunigung prägen die gesamte Geometrie und das technische Design eines Bahnradmodells.

Legendär ist das Bahnrad, mit dem Eddy Merckx 1972 den Stundenweltrekord aufstellte – mit nur 5,75 Kilogramm Gewicht war es ein technisches Highlight seiner Zeit.
 

Die Radrennbahn Weißensee stellt eine bedeutende Berliner Radrennbahn dar, die über Jahrzehnte hinweg als Zentrum des Bahnradsports diente. Errichtet wurde sie auf dem Areal einer früheren Trabrennbahn, die seit 1877 bestand. Das Projekt entstand unter Mitwirkung zahlreicher ehrenamtlicher Helfer – rund 6000 Freiwillige beteiligten sich am Aufbau, darunter sämtliche Berliner Radsportvereine.

Die feierliche Eröffnung erfolgte am 25. September 1955 und lockte etwa 8000 Besucher auf das weitläufige Gelände. Zur Eröffnung kamen prominente ehemalige Radsportler, die symbolisch eine Ehrenrunde auf der neuen Bahn fuhren. Das erste sportliche Rennen – ein Zweier-Mannschaftsfahren – entschieden Werner Malitz und Heinz Wahl für sich.

Der Rundkurs der Bahn war klassisch auf 333 Meter Länge ausgelegt und bestand aus Beton – ein typisches Maß für Bahnen dieser Zeit. Rund um die Strecke entstanden Tribünen mit einer Kapazität von 9000 Plätzen, wodurch die Anlage auch für größere Veranstaltungen geeignet war.

Im Laufe der Zeit wurden dort auch andere Sportarten wie Motocross, Trial oder Pferdesport ausgetragen, insbesondere nach 1962, als Reitturniere wieder zugelassen wurden. Der Straßenname „Rennbahnstraße“ geht auf die frühere Nutzung des Geländes für Pferderennen seit 1878 zurück.

Ein besonderer Moment in der Geschichte der Anlage war der Auftritt von Bruce Springsteen am 19. Juli 1988, der als eines der größten Konzertereignisse der DDR-Geschichte gilt.
 

About ROTHAÍ Bikestore

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Reviews for ROTHAÍ Bikestore


ROTHAÍ Bikestore, Jacobstraße 1, 04105 Leipzig, Germany

Stefanize Bpunkt

(5)

Absolutely fantastic! I desperately needed a new sprocket after a crash – it wasn't available, neither online nor from the manufacturer. On a recommendation, I went to ROTHAÍ Bikestore and wasn't disappointed. They had the exact part in stock from a disassembled bike and sold it to me, even though they themselves are now waiting for it to be available. Incredibly fair, incredibly helpful. It really saved my day. Thank you! 🙌🚲

ROTHAÍ Bikestore, Jacobstraße 1, 04105 Leipzig, Germany

Pillo Correa

(5)

If you are from mexico or united states, this is your bike store, they help a lot when someone steal a bike part of my own and give me the best service

https://www.google.com/maps/reviews/data=!4m8!14m7!1m6!2m5!1sCi9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT2xWSVgzY3dhRmMwWm5BM1lXdzVOR3hhYVROc1IwRRAB!2m1!1s0x0:0xbb0a95aec4c2e3bb!3m1!1s2@1:CAIQACodChtycF9oOlVIX3cwaFc0ZnA3YWw5NGxaaTNsR0E%7C0cc6DnselJe%7C?hl=en-US

About ROTHAÍ Bikestore

Driving Directions in Kreisfreie Stadt Leipzig


Rennradtraining Probstheida Leipzig
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Rennrad Training Eilenburg
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Rennrad Ausstattung Böhlen
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Rennrad Service Schleußig Leipzig
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Rennrad Fitting Plagwitz Leipzig
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Rennrad Beratung Grimma
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Rennrad Beratung Augustusplatz Leipzig
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Carbon Rennrad Gohlis Leipzig
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